貓兒的隨便亂記

物價什麼都漲

投資什麼都跌

這種苦日子

怎麼我的體重卻在歷史高點盤桓不去

慶幸沒有突破新高

卻又苦惱降不下來

我要認真減肥啦～～

希望年底可以回到44~45kg

挑戰開始！！

我會記錄體重變化情形還有一些減肥小撇步來督促自己

也請大家不要誘惑我＠＠

加油！！

11/4 47.3（公布體重 有點丟臉）

11/5 47.1

11/6 46.7（這兩天晚餐都是冬粉加一些青菜，好像有用！今晚有各大挑戰～豬排飯）

11/7 46.7 (昨天的午餐是麻辣鍋，晚餐豬排飯，體重居然沒上飆，太開心啦! 加油!!) 

11/8 46.6 (太神奇了！我懷疑體重計壞了，昨天饒和夜市亂亂吃居然沒進到我的肚子裡～挖歐～) 

11/9開始喝消脂茶，配合高蛋白飲食 START！ 

11/9   46.9 （亂吃還是會有懲罰阿，昨天的午餐是偵軒小火鍋）

11/10 46.2 (昨天開始喝減脂茶～一天就到46.2，真是令人充滿信心的開始！)

11/11 45.9 (下午茶是披薩一片，昨晚忘記吃加強錠)

11/12 45.9 (停下來了><)

11/13 45.8 (感冒不舒服，昨天的午餐跟下午茶都被我吐出來了)

11/14 45.3 (生病跟失戀果真是減肥的好幫手)

11/15 45.8 (先自首，今天忘記帶茶來喝，中午又吃大餐 ，晚上又忘記加強錠>"<，果真是令人傷心的小回升) 

我想這十天體重可以持續下降， 主要還是少吃了很多大餐吧

之前總是吃得晚又非吃到飽為止 現在多是七分飽就打住

老實說我並沒有很乖巧的吃減肥餐

早餐總是任性的將豆漿換成咖啡提神（雖然醫生沒說不能喝咖啡，但是不知道咖啡有無達成高蛋白質飲食的目的）

午餐吃客戶的員工餐廳，青菜少的可憐，肉類又多是油炸，也不好意思過水吃

晚餐如果外食，又要配合某人的胃口，的確是不容易找到適合的餐廳（搞的我很難伺候的樣子...我也想吃大餐阿）

再來，迷糊的我老是忘記吃加強錠

不過消脂茶並不是以拉肚子的方式帶走體重

不知道是不是我腸胃太強壯，我一向只有拉不出來的問題（羞）

雖然每天2顆奇異果對我有不錯的改善效果

但這一週病毒襲擊，先把感冒不宜的奇異果停掉了

大概還是維持二天一次的頻率

 這十天減下了1.5kg，雖然不是很多，我已經很開心了....

畢竟我也只有喝茶跟少吃點

還有週年慶參戰逛了二天

下週繼續努力～

先乖乖把咖啡換成豆漿吧！！